Apa Sih Bedanya Sepatu Olahraga Untuk Running, Training, Dan Kasual?

Apa Sih Bedanya Sepatu Olahraga Untuk Running, Training, Dan Kasual?
Apa Sih Bedanya Sepatu Olahraga Untuk Running, Training, Dan Kasual? Saat memutuskan untuk rajin berolahraga, tentunya menjadi semangat tersendiri untukmu agar bisa mencari sepatu yang nyaman untuk berolahraga. Tetapi jangan asal beli, ternyata meskipun bentuknya hampir sama tapi tidak semua sepatu juga memiliki fungsi yang sama. Untuk kamu yang ingin berolahraga, selalu pastikan sepatu yang sesuai dengan olahraga apa yang akan kamu lakukan.

Sepatu olahraga memiliki 3 jenis sepatu dan fungsinya yang berbeda. Maka dari itu kamu harus tahu perbedaannya berikut ini;

1. Sepatu lari

Struktur dari sepatu lari berbeda dengan sepatu training, sepatu lari memang dibuat khusus untuk gerakan kaki ke arah depan. Bobotnya akan selalu diatur agar terasa ringan sehingga mudah untuk digunakan lari. Jadi, kakimu jadi tak mudah lecet saat menggunakannya dalam waktu yang lama.

2. Sepatu training

Sepatu ini berfungsi untuk olahraga seperti di gym, senam, zumba, dan memiliki bobot yang berat. Sepatu ini tentunya dirancang agar kaki bisa tetap stabil untuk melakukan berbagai gerakan sehingga bisa membuat jadi lebih lentur.

3. Sepatu kasual

Sepatu ini memang termasuk sepatu olahraga, tetapi sepatu ini juga bisa kamu pakai sebagai sepatu santai untuk jalan-jalan. Sepatu ini sangat cocok untuk dipakai sehari-hari karena desainnya yang simpel dan empuk di kaki. Biasanya sepatu ini lebih ringan dari sepatu olahraga lainnya. Contoh sepatu ini adalah sneakers dan slip on.

Nah,  itulah perbedaan dari tiap sepatu olahraga. Dengan begitu kakimu jadi tidak mudah lecet dan bisa lebih nyaman. Sekarang sudah tahu kan?

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Apa Saja Manfaat Pakai Nebulizer Untuk Pengobatan Asma?

Image
Apa Saja Manfaat Pakai Nebulizer Untuk Pengobatan Asma? Obat asma tersedia dalam bentuk obat hirup, obat minum, atau obat suntik. Di antara semua pilihan, Global Initiative for Asthma (GINA) mengatakan bahwa obat hirup dinilai lebih efektif untuk mengobati asma. Kebanyakan obat hirup awalnya berbentuk cair yang harus diubah menjadi uap agar bisa terhirup masuk sampai paru-paru. Nebulizer adalah salah satu pilihan mesinnya. Pengobatan asma dengan nebulizer memberikan banyak manfaat besar bagi pemakainya. Tidak heran jika terapi nebulizer selalu dijadikan andalan oleh para ahli kesehatan. Apa saja manfaat pakai nebulizer untuk pengobatan asma? 1. Obat bisa langsung tersalurkan ke paru-paru Kebanyakan zat di udara akan langsung disaring oleh saluran udara Anda agar tidak sampai masuk ke dalam paru. Nah, partikel uap yang dihasilkan nebulizer amat sangat kecil, sekitar 1-7 µm (mikrometer), sehingga obat akan bisa lolos dari saringan dan lebih cepat meresap ke bagian paru
Read more

Ternyata Tidur Lebih Dari 8 Jam Bisa Percepat Kematian

Image
Ternyata Tidur Lebih Dari 8 Jam Bisa Percepat Kematian. Manusia membutuhkan energi untuk beraktivitas. Salah satu cara untuk mengisi kembali tenaga yang hilang adalah dengan tidur. Setiap orang disarankan tidur setidaknya 7-8 jam setiap malamnya. Lebih dari delapan jam hanya akan membuatmu berisiko mengalami kematian lebih cepat. Hal ini pun diungkapkan dalam sebuah penelitian. Mereka yang meluangkan waktu dengan berbaring dan terlelap bisa terkena gangguan tidur serius yang mengganggu pernapasan mereka. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidur lebih dari delapan jam meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 44 persen . Peneliti dari Keele University, Inggris menganalisis kualitas tidur tiga juta orang dari 1970 hingga 2017. “Jika pola tidur yang berlebihan ditemukan, terutama untuk jangka waktu yang panjang selama delapan jam atau lebih, maka dokter harus mempertimbangkan skrining untuk faktor risiko kardiovaskular yang merugikan dan apnea yang obstruktif,”
Read more

Ini Yang Harus Dilakukan Jika Si Kecil Mimisan

Image
Ini Yang Harus Dilakukan Jika Si Kecil Mimisan. Pernahkah anak Anda mengalami mimisan? Mimisan pada anak-anak merupakan hal yang lumrah terjadi. Meski begitu, mimisan harus segera diatasi. Namun, masih banyak yang salah dalam menangani mimisan pada anak. Perlu diketahui, penyebab mimisan pada anak dikarenakan adanya pembuluh darah yang pecah di sekitar sinus atau hidung. Hal ini membuat darah mengalir keluar pembuluh darah dan mengarah ke hidung. “Biasanya disebabkan karena pembuluh darah anak yang masih tipis, makanya rentan pecah dan memicu mimisan. Banyak penanganan yang salah seperti meminta anak menengadahkan kepala ke atas,” ujar Korp Sukarela PMI, Debby, di Jakarta. Cara tersebut, lanjut Debby, membuat darah malah mengalir ke dalam paru-paru. Padahal, tugas paru-paru untuk pertukaran oksigen dan tidak boleh terhambat oleh apapun termasuk darah mimisan. “Penanganan paling tepat yaitu dengan menutup cuping hidung selama dua menit. Lalu biarkan anak berna
Read more